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Psicologa  Dott.ssa Helena Afflitto
Psicologa Dott.ssa Helena Afflitto
Online, Studio, Telefono - Ansia, Stress

Sono Afflitto Helena, psicologa iscritta all’ordine degli psicologi della Lombardia e psicoterapeuta in formazione presso la Scuola Internazionale di Specializzazione con la Procedura Immaginativa.
Svolgo consulenze online e/o in studio, presso il mio studio di Milano, in zona Sant’Ambrogio.
Mi occupo di sostegno psicologico e crescita personale rivolti ad adulti e giovani adulti: aiuto a superare difficoltà relazionali, affettive, comportamentali ed emotive col fine di raggiungere il benessere psicofisico attraverso l’acquisizione di nuove consapevolezze su di sè e sulle risorse individuali.

A partire dalla storia del sintomo e da un’attenta anamnesi, gli incontri in studio /online mireranno a scoprire cosa ci sia SOTTO LA PUNTA DELL’ICEBERG, ovvero quali siano le cause del disagio percepito dal paziente, al fine di rendere consapevoli tutte quelle parti di sè che non si conoscono e di acquisire strumenti utili per far fronte alla vita di tutti i giorni.

IL MIO APPROCCIO
è psicodinamico post-freudiano e fenomenologico.
Le forze inconsce guidano il comportamento umano, e le relazioni sono il campo dove realmente facciamo esperienza di chi siamo e di chi siamo stati. Credo nell’unicità dell’essere umano e nella sua soggettività, ovvero credo che sia indispensabile tenere conto della percezione soggettiva dell’esperienza, del sintomo e del disagio, in quanto ogni individuo è unico e irripetibile.
Inoltre il corpo dice quello che la mente nasconde, ecco perchè il linguaggio non verbale per me è molto importante.

I MIEI STRUMENTI
lavoro con l’inconscio creativo del paziente attraverso l’uso di immagini creative, disegni, sogni, tecniche immaginative, simboli e tecniche di visualizzazione per far emergere risorse e strumenti utili nella realtà; ma anche tecniche di rilassamento e di mindfulness per facilitare la presenza e la consapevolezza dei propri stati mentali, emotivi e fisici.

IL MIO FOCUS
– è sulla consapevolezza dei conflitti interni, spesso radicati in esperienze passate, e sulla loro influenza sul presente
– sulla connessione tra Mente e Corpo, essi infatti hanno due linguaggi differenti ma comunicano le stesse cose
– sul riconoscimento e gestione delle emozioni
– sulla relazione terapeutica intesa come campo di sperimentazione e di esplorazione delle dinamiche psicologiche individuali

IL MIO OBIETTIVOè aiutare le persone a
– trovare o ritrovare il proprio benessere psicologico
– scoprire e conoscere sé stesse
– fare dei cambiamenti importanti
– migliorare aspetti di sè e della propria vita
– intraprendere un percorso di consapevolezza e di crescita personale

 

  •  Studio :Via Lanzone 31, CAP 20123, MILANO MI
Numero Iscrizione all’albo degli Psicologi 
  • N. 28622  Ordine Psicologi  Lombardia
Aree di Intervento:
  • Problemi relazionali
  • Problemi di autostima
  • Problemi di Gestione delle Emozioni
  • Problemi psicosomatici
  • Ansia
  • Stress
  • Traumi
Corsi e Seminari :
  • Corso in Psicologia Positiva Applicata
Tecniche e metodi utilizzati
  • Tecniche per gestire le emozioni
  • Tecniche per favorire la somatic competence
  • Tecniche di visualizzazione immaginazione
  • Interpretazione sogni, simboli, lapsus, atti mancati
  • Libere associazioni
  • Analisi degli schemi relazionali
  • Analisi dei conflitti emotivi
  • Analisi delle difese
  • Analisi transfert controtransfert
  • Rielaborazione della propria storia personale
Target Pazienti 
  • Adulti e giovani Adulti con problemi relazionali, ansia, stress e traumi
Orari del centro/studio  In Studio:

  • Martedi dalle ore 14 alle ore 21

Online:

  • Mercoledi Giovedi Venerdi dalle 8 alle 21
  • Martedi alle 8 alle 13
Consulenze nel fine settimana
  • Solo il venerdì
Prezzo medio per seduta presso Centro/studio
  • 80 Euro – 60 min
Prezzo medio per seduta a distanza (chiamata- Video chiamata) 
  • 60 Euro – 60 min

 

 

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