Sono Afflitto Helena, psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia e Psicoterapeuta in formazione presso la Scuola Internazionale di Specializzazione con l’Esperienza Immaginativa.Il mio approccio è psicodinamico, incentrato sull’analisi dell’inconscio e dell’immaginario.
Svolgo consulenze individuali e di coppia sia online che in studio a Milano, in zona Sant’Ambrogio e in zona Isola. Mi occupo di sostegno psicologico e crescita personale rivolti ad adulti e giovani adulti: aiuto a superare difficoltà relazionali, affettive, comportamentali ed emotive col fine di raggiungere il benessere psicofisico attraverso l’acquisizione di nuove consapevolezze su di sè e sulle risorse individuali.
A partire dalla storia del sintomo e da un’attenta anamnesi, gli incontri in studio/online mireranno a scoprire cosa ci sia sotto la punta dell’iceberg, ovvero quali siano le cause del disagio percepito dal paziente, al fine di rendere consapevoli tutte quelle parti di sè che non si conoscono e di acquisire strumenti utili per far fronte alla vita di tutti i giorni, partendo da una buona conoscenza di sé stessi e del proprio funzionamento.

IL MIO APPROCCIO
è psicodinamico post-freudiano e fenomenologico. Il mio focus è sull’inconscio e sulla relazione terapeutica, terreni fertili per poter creare nuove consapevolezze e cambiamenti.
Le forze inconsce guidano il comportamento umano, e le relazioni sono il campo dove realmente facciamo esperienza di chi siamo e di chi siamo stati. Credo nell’unicità dell’essere umano e nella sua soggettività, ovvero credo che sia indispensabile tenere conto della percezione soggettiva dell’esperienza, del sintomo e del disagio, in quanto ogni individuo è unico e irripetibile.
Inoltre il corpo dice quello che la mente nasconde, ecco perchè il linguaggio non verbale per me è molto importante.

I MIEI STRUMENTI
lavoro con l’inconscio creativo e con l’immaginario del paziente attraverso l’uso di immagini creative, disegni, sogni, tecniche immaginative, simboli e tecniche di visualizzazione per far emergere risorse e strumenti utili nella realtà; ma anche tecniche di rilassamento e di mindfulness per facilitare la presenza e la consapevolezza dei propri stati mentali, emotivi e fisici.

IL MIO FOCUS– è sulla consapevolezza dei conflitti interni, spesso radicati in esperienze passate, e sulla loro influenza sul presente
– sulla connessione tra Mente e Corpo, essi infatti hanno due linguaggi differenti ma comunicano le stesse cose
– sul riconoscimento e gestione delle emozioni
– sulla relazione terapeutica intesa come campo di sperimentazione e di esplorazione delle dinamiche psicologiche individuali

IL MIO OBIETTIVO è aiutare le persone a
– trovare o ritrovare il proprio benessere psicologico
– scoprire e conoscere sé stesse
– fare dei cambiamenti importanti
– migliorare aspetti di sè e della propria vita
– intraprendere un percorso di consapevolezza e di crescita personale

 Studio :

• Via Lanzone 31, cap 20123, Milano (Martedì)
• Viale Nazario Sauro 5, cap 20123, Milano (Giovedì)