La Dott.ssa Sabrina Maria Gatto è una psicologa iscritta all’Ordine degli Psicologi della Lombardia e attualmente in formazione presso una Scuola di Specializzazione in Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT).
Svolge attività di sostegno psicologico e promozione del benessere psicologico rivolgendosi a bambini, adolescenti, giovani adulti e adulti. Si occupa di problematiche legate ad ansia, stress, autostima, difficoltà relazionali, gestione delle emozioni, ansia da prestazione e momenti di cambiamento o particolare vulnerabilità personale.
Ha maturato esperienza anche nell’ambito dei Disturbi Specifici dell’Apprendimento (DSA), dell’ADHD e del supporto a studenti e famiglie, affiancando percorsi finalizzati al potenziamento delle risorse personali, del metodo di studio e delle strategie di adattamento.
Nel proprio lavoro adotta un approccio fondato sulle evidenze scientifiche, ponendo particolare attenzione all’ascolto, alla collaborazione e alla costruzione di un percorso personalizzato sulle esigenze della persona. Attraverso il colloquio psicologico e l’utilizzo di tecniche cognitivo-comportamentali, accompagna i pazienti nella comprensione delle difficoltà, nello sviluppo di nuove strategie di gestione e nel raggiungimento di un maggiore equilibrio psicologico e relazionale.
L’obiettivo del percorso è offrire uno spazio sicuro, accogliente e privo di giudizio, in cui la persona possa sentirsi compresa, valorizzare le proprie risorse e costruire strumenti concreti per affrontare le sfide della vita quotidiana con maggiore consapevolezza e serenità.

Aree di intervento  :

• Disturbi d’ansia

• Attacchi di panico

• Ansia sociale

• Stress

• Autostima

• Regolazione emotiva

• Difficoltà relazionali e affettive

• Relazioni di coppia

• Ansia da prestazione

• Perfezionismo

• Gestione dei cambiamenti di vita

• DSA e ADHD

• Metodo di studio

• Difficoltà scolastiche e universitarie

• Sostegno psicologico per adolescenti e adulti

• Crescita personale e benessere psicologico

Tecniche e metodi utilizzati  :

• Approccio cognitivo-comportamentale (CBT)

• Colloquio psicologico clinico

• Psicoeducazione

• Tecniche di ristrutturazione cognitiva

• Problem solving

• Training sulle abilità di coping

• Tecniche di gestione dell’ansia e dello stress

• Mindfulness

• Tecniche di rilassamento

• Training assertivo

• Supporto motivazionale e potenziamento delle risorse personali

DETTAGLI

• Numero Iscrizione all’albo degli Psicologi: N. 31939 Ordine Psicologi Lombardia
• Terapia di coppia: Si
• Terapia di gruppo: No
• Target pazienti: Adolescenti,famiglie,giovani adulti,adulti,coppie,terza età
• Prezzo (chiamata- Video chiamata): 80 €