La terapia di coppia è un tipo di psicoterapia in cui un terapeuta con esperienza clinica lavora con coppie o un terapeuta di famiglia , aiuta due persone coinvolte in una relazione romantica a farsi un’idea della loro relazione, a risolvere i conflitti e a migliorare la soddisfazione della relazione, utilizzando una varietà di interventi terapeutici. Sebbene la pratica della terapia di coppia possa variare a seconda dell’orientamento teorico del terapeuta, tutte le coppie di terapia tendono a coinvolgere i seguenti elementi generali:
- Un focus su un problema specifico (es. Difficoltà sessuali, dipendenza da Internet, gelosia)
- Partecipazione attiva da parte del terapeuta nel trattare la relazione stessa, piuttosto che ogni individuo separatamente.
- Interventi focalizzati sulla soluzione e orientati al cambiamento nella fase iniziale del trattamento.
- Una chiara definizione degli obiettivi del trattamento.
La terapia per le coppie di solito inizia con alcune domande standard di intervista riguardanti la storia della relazione e alcune esplorazioni sulla famiglia di origine, i valori e il background culturale di ciascun partner. Il terapeuta potrebbe utilizzare le sessioni iniziali per l’intervento di crisi, se necessario.
Il terapeuta di coppia quindi assisterà la coppia nell’individuare il problema che sarà al centro del trattamento, stabilendo gli obiettivi del trattamento e pianificando una struttura per il trattamento.
Durante la fase di trattamento, il terapeuta aiuterà la coppia a ottenere informazioni sulle dinamiche relazionali che mantengono il problema, aiutando entrambi i partner a comprendere ciascuno dei loro ruoli nelle interazioni disfunzionali. Questo li aiuterà a cambiare il modo in cui percepiscono la relazione e l’un l’altro.
Sebbene l’acquisizione di informazioni approfondite sia importante, un altro aspetto cruciale della terapia di coppia comporta effettivamente il cambiamento dei comportamenti e dei modi di interagire tra loro. I terapeuti delle coppie spesso assegnano compiti a casa dei partner per applicare le abilità apprese in terapia alle loro interazioni quotidiane.
La maggior parte delle coppie può uscire dalla terapia di coppia avendo acquisito conoscenza dei modelli relazionali, maggiore espressione emotiva e sviluppato le capacità necessarie per comunicare e risolvere i problemi con i loro partner in modo più efficace.
Per chi è?
La terapia di coppia è utile per qualsiasi tipo di rapporto, sia che i partner siano eterosessuali, gay, di razza mista, giovani, anziani, fidanzati o sposati. Ad esempio, una coppia di recente fidanzata potrebbe trovare la consulenza prematrimoniale un’opportunità inestimabile per affrontare le aspettative di relazione prima di sposarsi. Un’altra coppia, insieme di 25 anni, potrebbe scoprire che la terapia di coppia è un modo efficace per riconquistare un senso di eccitazione e romanticismo nella loro relazione.
La terapia di coppia può risolvere un problema corrente, prevenire una esacerbazione dei problemi o semplicemente fornire un “check-up” per una coppia felice che sta vivendo un periodo di transizione o un aumento dello stress. Le aree comuni di interesse affrontate nella terapia di coppia comprendono problemi con denaro, genitorialità, sesso, infedeltà, suoceri, problemi di salute cronici, infertilità, gioco d’azzardo, uso di sostanze, distanza emotiva e frequenti conflitti.
