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Psicoterapia

Quali sono i tipi di psicoterapia ?

9 Gennaio 2025 in Psicoterapia

Esistono diversi tipi di psicoterapia, ciascuno basato su approcci teorici differenti e progettato per affrontare specifici problemi psicologici, emozionali e comportamentali. Ecco i principali tipi di psicoterapia: Psicoterapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) Focus: Identifica e modifica pensieri e comportamenti disfunzionali. Indicazioni: Ansia, depressione, disturbi alimentari, fobie, stress post-traumatico (PTSD). Caratteristiche: Breve termine, strutturata, orientata al problema.  Psicoterapia…

Come funziona un supporto psicologico ?

6 Gennaio 2025 in Ansia, Depressione, Dipendenze, Lutto, Psicologia, Psicoterapia

Un supporto psicologico è un percorso guidato da un professionista della salute mentale, come uno psicologo o uno psicoterapeuta, volto ad aiutare una persona a migliorare il proprio benessere emotivo, affrontare difficoltà personali o gestire specifiche problematiche psicologiche. Ecco come funziona generalmente: Primo contatto e colloquio iniziale Durante il primo incontro, lo psicologo raccoglie informazioni…

Disturbo di personalità cluster

3 Gennaio 2025 in Ansia, Psicologia, Psicoterapia

I disturbi di personalità sono raggruppati in cluster secondo il DSM-5 (Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali) sulla base di caratteristiche comuni. Il Cluster A, Cluster B e Cluster C rappresentano tre gruppi principali. Ecco una descrizione di ciascun cluster: Cluster A (Comportamenti strani o eccentrici) Disturbo Paranoie di Personalità: Sospettosi e sfiducia persistenti…

Lutto da separazione

2 Gennaio 2025 in Ansia, Depressione, Lutto, Psicologia, Psicoterapia

lutto da separazione è un’esperienza emotiva intensa che si manifesta quando una relazione significativa finisce, come una separazione sentimentale, un divorzio o la rottura di un legame profondo. Questo processo può essere assimilato, sotto certi aspetti, al lutto che segue una perdita definitiva, poiché implica la fine di un progetto condiviso, di aspettative e della…

Psicologia veloce

25 Dicembre 2024 in Ansia, Psicologia, Psicoterapia

La “psicologia veloce” si riferisce a tecniche, approcci o strumenti psicologici progettati per ottenere risultati rapidi in termini di miglioramento del benessere, risoluzione di problemi o gestione delle emozioni. Ecco alcuni ambiti e metodi che rientrano in questa categoria: Tecniche di gestione dello stress Respirazione consapevole: Tecniche come il respiro 4-7-8 o la respirazione diaframmatica…

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