L’empatia
- Che cos’è l’empatia e perchè può renderci felici?
- Perchè è così tanto difficile ascoltare gli altri?
- Che cos’è l’immaginazione che proviene dal cuore?
- In che maniera possiamo capire meglio i nostri bisogni e quelli degli altri?
- In che modo l’empatia e più in generale la capacità di sviluppare relazioni sane e autentiche con gli altri può rendere le persone migliori?
- Qual è un esercizio utile che noi tutti possiamo fare per provare a diventare un po’ più empatici nella vita di tutti i giorni?
La maggior parte delle incomprensioni e dei problemi che affliggono le persone potrebbero essere risolti applicando alla nostra vita quotidiana la capacità di ascoltare empaticamente se stessi e gli altri. Purtroppo nessuno ci ha mai insegnato a comunicare in maniera efficace e a impostare in modi sani e costruttivi i rapporti con gli altri: a scuola abbiamo imparato a parlare e a scrivere ma non ad ascoltare e comprendere realmente l’altro in quanto diverso da noi e come tale con bisogni e desideri diversi dai nostri. Uno degli aspetti più importanti dell’empatia consiste allora nella capacità di dialogare con se stessi, alla ricerca di una maggiore comprensione per i propri stati d’animo e di quelli altrui. Infatti, è soltanto grazie a una comunicazione vera e consapevole con se stessi che diventa possibile costruire relazioni autentiche e durature con le altre persone.
© Copyright Psicologo /Dott. Gianluca Ciuffardi
