Non sempre è facile rendersene conto. Spesso pensiamo che “deve andare proprio male” per chiedere aiuto, ma non è così. La psicoterapia non è solo per i momenti di crisi estrema, ma può diventare uno spazio prezioso per conoscersi meglio e stare bene.

👉 Potrebbe essere utile pensare a un percorso quando:

  • Ti senti sopraffatto da ansia, stress o tristezza che non passano da soli.

  • Fai fatica a dormire, concentrarti o mantenere le energie.

  • Le relazioni diventano fonte continua di conflitto o sofferenza.

  • Vivi un periodo di cambiamento (lavoro, famiglia, salute) e senti il bisogno di un sostegno.

  • Vuoi comprendere meglio te stesso e trovare nuovi modi per affrontare la vita.

Rivolgersi a uno psicoterapeuta non significa essere “deboli”, ma avere il coraggio di prendersi cura di sé 💙. È un atto di forza e di amore verso la propria salute mentale.

Psicoterapeuta Dott.ssa Teresa Antonelli