Psicoterapia
Sei mai davvero nel momento presente? Stai parlando con qualcuno… ma stai pensando ad altro.Stai lavorando… ma la mente vaga.Stai vivendo… ma non sei davvero lì. 👉 Questo fenomeno è più comune di quanto pensi. La psicologia lo chiama mente vagante (mind wandering). 🧠 Cos’è la mente che vaga La mente non è fatta per…
Ti capita di guardare tutto… senza dire nulla? Scorri i social ogni giorno.Guardi storie, post, video. Ma non metti like.Non commenti.Non pubblichi. Eppure sei presente. Se ti riconosci in questa situazione, potresti far parte dei cosiddetti lurker. E no, non è qualcosa di strano. 🧠 Chi sono i lurker Il termine “lurker” indica chi utilizza…
Non sempre è facile rendersene conto. Spesso pensiamo che “deve andare proprio male” per chiedere aiuto, ma non è così. La psicoterapia non è solo per i momenti di crisi estrema, ma può diventare uno spazio prezioso per conoscersi meglio e stare bene. 👉 Potrebbe essere utile pensare a un percorso quando: Ti senti sopraffatto…
Integrare corpo, mente e valori nella cura: verso nuovi spazi di lavoro terapeutico Negli ultimi anni il tema dell’integrazione tra corpo e mente è diventato sempre più centrale, sia nella ricerca scientifica sia nelle pratiche cliniche. Numerosi studi dimostrano come il movimento, la consapevolezza corporea e la connessione con i propri valori possano avere un…
Psicoterapia con adolescenti: tra parole, emozioni e nuove scoperte L’adolescenza è un passaggio delicato, a tratti turbolento, che segna la trasformazione dall’infanzia all’età adulta. È un periodo ricco di domande, cambiamenti fisici, emotivi e identitari. L’adolescente non è più un bambino, ma non è ancora adulto: cerca se stesso, prova nuovi modi di essere, si…
La psicoanalisi mira a svelare i meccanismi inconsci che influenzano i tuoi pensieri, sentimenti e comportamenti. Attraverso l’esplorazione delle tue esperienze passate, dei sogni e delle dinamiche relazionali, puoi raggiungere una comprensione più ricca e complessa di chi sei veramente. Spesso, i problemi attuali affondano le loro radici in conflitti non risolti del passato. La…
“Stare insieme per amore o per comodità? Vivere o sopravvivere nelle relazioni ? “Restiamo insieme per abitudine… non per amore.” Molte coppie non stanno insieme per scelta consapevole, ma per comodità, paura del cambiamento o semplice abitudine. L’amore? Spesso è un lontano ricordo. Queste relazioni diventano gusci vuoti, zone di confort che alimentano passività, dipendenza…
Cos’è la depressione? Comprendere il disagio emotivo in profondità Tutti, prima o poi, attraversiamo momenti di tristezza o fatica emotiva. Ma quando questo stato dura settimane, diventa pervasivo e condiziona la nostra vita quotidiana, potremmo trovarci di fronte a qualcosa di più: la depressione. La depressione non è semplicemente “essere giù di morale”, ma un…
