Psicoterapia
Cosa nasconde quel piatto? Oltre il cibo, dove il controllo prova a curare il dolore Ci sono persone che passano gran parte della giornata a pensare al cibo. Non perché abbiano fame. Ma perché, senza rendersene conto, il cibo è diventato il modo attraverso cui cercano di gestire qualcosa che fa molto più male….
Perché la psicoterapia di gruppo La psicoterapia di gruppo è ormai riconosciuta dalla comunità scientifica internazionale come una delle modalità terapeutiche efficaci e caratterizzate da specificità proprie: questo la rende, a volte, preferenziale e, altre, complementare a un trattamento individuale. Il gruppo è un luogo in cui è possibile sperimentare la capacità di relazionarsi sia…
“Con mio figlio adolescente non riesco più a parlare”: perché comunicare con gli adolescenti sembra così difficile? “Alla tua età io non rispondevo così.”“Ai miei tempi queste cose non succedevano.”“I ragazzi di oggi sono troppo ribelli.” Quale genitore di adolescenti non ha mai pronunciato almeno una volta una di queste frasi, magari in un momento…
Perché i giovani cercano approvazione: cosa succede davvero nella mente Essere accettati conta più di quanto pensiamo Durante l’adolescenza e la giovinezza, c’è una cosa che diventa centrale: 👉 sentirsi accettati Non è solo una questione sociale.È qualcosa di molto più profondo. 👉 l’approvazione degli altri diventa uno specchio del proprio valore. 🧠 Perché l’approvazione…
Sei mai davvero nel momento presente? Stai parlando con qualcuno… ma stai pensando ad altro.Stai lavorando… ma la mente vaga.Stai vivendo… ma non sei davvero lì. 👉 Questo fenomeno è più comune di quanto pensi. La psicologia lo chiama mente vagante (mind wandering). 🧠 Cos’è la mente che vaga La mente non è fatta per…
Ti capita di guardare tutto… senza dire nulla? Scorri i social ogni giorno.Guardi storie, post, video. Ma non metti like.Non commenti.Non pubblichi. Eppure sei presente. Se ti riconosci in questa situazione, potresti far parte dei cosiddetti lurker. E no, non è qualcosa di strano. 🧠 Chi sono i lurker Il termine “lurker” indica chi utilizza…
Non sempre è facile rendersene conto. Spesso pensiamo che “deve andare proprio male” per chiedere aiuto, ma non è così. La psicoterapia non è solo per i momenti di crisi estrema, ma può diventare uno spazio prezioso per conoscersi meglio e stare bene. 👉 Potrebbe essere utile pensare a un percorso quando: Ti senti sopraffatto…
Integrare corpo, mente e valori nella cura: verso nuovi spazi di lavoro terapeutico Negli ultimi anni il tema dell’integrazione tra corpo e mente è diventato sempre più centrale, sia nella ricerca scientifica sia nelle pratiche cliniche. Numerosi studi dimostrano come il movimento, la consapevolezza corporea e la connessione con i propri valori possano avere un…
