Ansia
L’ansia è una risposta fisiologica del nostro organismo a una situazione di pericolo, di allarme oppure emerge in seguito a una situazione da risolvere. Vi sono delle condizioni nelle quali l’ansia diventa disfunzionale e quindi patologica: tale condizione è caratterizzata da preoccupazioni persistenti ed eccessive. Quindi la risposta di ansia diventa sproporzionata e irrealistica rispetto…
L’ansia è un costrutto psicologico che indica una reazione istintiva, di difesa e si caratterizza per la presenza di preoccupazioni. Di conseguenza l’ansia è una risposta fisiologica e, nelle giuste quantità, risulta funzionale all’organismo, poiché permette di reclutare energia per mettere in atto comportamenti necessari per il raggiungimento di un dato obiettivo. Possiamo concludere che…
Il tempo lavorativo è scandito da un ritmo frenetico e da tante scadenze da rispettare nella maggior parte delle situazioni. Come possiamo gestire in maniera efficace l’ansia da “scadenze o deadline”? Pensiamo innanzitutto al fatto che noi non siamo il nostro lavoro, o meglio il nostro lavoro rappresenta una parte certamente importante della nostra esistenza,…
La meditazione nella pratica terapeutica Sempre più spesso il tema della consapevolezza di sé è centrale nei discorsi e nelle pratiche terapeutiche. La persona che si rivolge allo specialista è invitata dal professionista stesso ad approfondire la conoscenza di sè in ogni ambito della vita quotidiana, e non limitatamente all’interno del setting protetto…
Lo scoppio della pandemia ha modificato radicalmente lo stile di vita della maggior parte delle persone costringendo ognuno a rivedere il proprio modo di vivere per adattarsi alle varie disposizioni previste dai DPCM che si sono conseguiti nell’ultimo anno. A risentirne particolarmente sono stati gli adolescenti, soggetti a rischio data la delicata fase di transizione…
Ci tengo a sottolineare che le mie personali riflessioni non entrano nel lavoro terapeutico che svolgo con i miei pazienti, che si svolge sempre nel massimo rispetto per le convinzioni di ognuno e in un ambiente fisico e psicologico di massima neutralità e accoglienza per la sofferenza, le difficoltà e le credenze di coloro che…
La stanchezza non è solo uno dei principali e pervasivi sintomi di chi ha preso il Covid. Ormai “tutti” siamo affaticati da questa pandemia, ma si stima che circa un terzo della popolazione soffra di stanchezza cronica che possa sfociare in patologia. Si tratta di una stanchezza psichica mantenuta dal prolungamento indefinito della pandemia, insieme…
L’importanza dello sviluppo della resilienza in epoca di Covid La pandemia da Coronavirus ci pone di fronte a limitazioni sociali e cambiamenti di abitudini con forte riduzione del contatto sociale che costituisce la primaria fonte di sicurezza per l’essere umano tanto che la sociologia classica definisce gli esseri umani “animali sociali”. Questi mutamenti insieme alle…
