attacchi di panico
Hai mai pensato che sentirsi un po’ ansiosi può essere una cosa buona? Che può darti la direzione di cui hai bisogno o persino aiutarti a fare le scelte giuste? Questo è esattamente quello che l’ansia può offrirti se sai come gestirla. Ma per farlo devi conoscerla. Se ti senti po’ spaventato all’idea di affrontare…
Ansia Generalizzata L’ansia generalizzata è una preoccupazione persistente che interessa diversi ambiti della tua vita. Le persone con ansia generalizzata possono avere difficoltà concentrarsi, sentirsi come se stessero indossando un cappio alla gola o avere la sensazione di non riuscire a respirare. Possono anche avere difficoltà a dormire o soffrire di tristezza cronica e sintomi…
Un attacco di panico è un’intensa ondata di paura caratterizzata dalla sua imprevedibilità e dall’intensità debilitante e immobilizzante. Gli attacchi di panico spesso colpiscono dal nulla, senza alcun preavviso e talvolta senza un chiaro avvertimento, possono anche accadere quando sei rilassato o addormentato. Un attacco di panico può essere un evento occasionale, anche se molte persone…
Possiamo immaginare come le bambine e i bambini possono vivere questa situazione, perché da una parte e sappiamo che i bambini hanno bisogno di abitudini hanno bisogno di una quotidianità, che sia scandita che sia ben ben chiara devono sapere cosa succederà dopo la loro quotidianità,era quella di andare a scuola per esempio, o…
Se l’idea che avete dell’ipnosi in campo medico e/o psicologico deriva da film e libri, lasciatemi dire che sicuramente è un’idea un po’ alterata. Questo perché i media, per decenni, ci hannoabituato a scene, immagini e racconti che si allontanano parecchio dalla realtà. La parola “Ipnosi” spesso produce pensieri ed emozioni anche contrastanti: scetticismo,…
