Attacchi di panico
Tachicardia, respiro corto, sudorazione intensa, dolore al petto, sensazione di svenimento, paura di morire.Questi sono solo alcuni dei sintomi più comuni di un attacco di panico, che può durare pochi minuti fino a mezz’ora. L’attacco di panico è una manifestazione di ansia estrema, che si presenta in modo improvviso, con sintomi intensi sia fisici che…
Descrizione di un Caso Clinico: Risoluzione del Disturbo di Panico con Counseling Psicologico Il Disturbo di panico rappresenta una condizione psicopatologica caratterizzata da episodi improvvisi e intensi di paura o disagio, noti come attacchi di panico. Questi episodi emergono rapidamente, raggiungendo il loro picco in circa dieci minuti, e sono accompagnati da una costellazione…
Gestire un attacco di panico può essere difficile, ma ci sono alcune strategie che possono aiutarti a riprendere il controllo. Ecco alcuni suggerimenti pratici: Riconosci i sintomi Capire che stai avendo un attacco di panico e non un problema medico grave (come un infarto) può aiutarti a non farti prendere dal panico ancora di più….
Le cause principali dell’ansia possono essere molteplici e spesso derivano da una combinazione di fattori biologici, psicologici e ambientali. Ecco un elenco delle cause più comuni: 1. Genetica e predisposizione biologica L’ansia può avere una componente ereditaria: avere parenti stretti con disturbi d’ansia aumenta le probabilità di sviluppare sintomi ansiosi. Anche alcuni squilibri chimici nel…
La preziosa ma al contempo controversa accessibilità a moltissime tipologie di contenuto nel mondo dei social media ci pone oggi in una situazione in cui la separazione tra mondo online e mondo offline è probabilmente sempre più labile e sfumata: pensiamo ad esempio a quanto la possibilità di vedere e di conoscere ciò che gli…
Quante volte ci è capitato di parlare e percepire di non essere ascoltati, credo sia una sensazione nota a tutti noi. Molto spesso il nostro interlocutore parte da principi apparentemente sani, magari ci vuole aiutare, dare consigli o probabilmente farci partecipi di quell’esperienza che ha vissuto e superato con successo, pensando che possa servirci, come…
Hai mai pensato che sentirsi un po’ ansiosi può essere una cosa buona? Che può darti la direzione di cui hai bisogno o persino aiutarti a fare le scelte giuste? Questo è esattamente quello che l’ansia può offrirti se sai come gestirla. Ma per farlo devi conoscerla. Se ti senti po’ spaventato all’idea di affrontare…
