Ancoraggi (punti di contatto) Iniziate sedendo in modo comodo, con postura dignitosa, schiena eretta e piedi che toccano per terra, con gli occhi leggermente aperti con sguardo tranquillo o chiusi gentilmente. Fate due o tre respiri così che la mente e il corpo si stabilizzano ed entrino nel momento presente. Notate i punti che il…
Una diagnosi di demenza è una cosa delicata che richiede attenzione e cura, non solo verso il paziente, ma verso tutta la famiglia. Informarsi è il primo passo per aiutare se stessi o un familiare, non avere paura di fare domande. Per saperne di più ti aspettiamo al Centro My Mind 4. #terzaetà #invecchiamento #cervello…
Gastrite psicosomatica Le gastrite è un’infiammazione della mucosa gastrica, ovvero la parete interna dello stomaco a contatto coi cibi. Le cause all’origine di questo disturbo sono diverse e ne esistono diverse tipologie, Il bruciore tipico della gastrite viene spesso descritto da chi lo prova come una fiamma, una fiamma che rode dall’interno; auto aggressione che…
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Quante volte ci è capitato di parlare e percepire di non essere ascoltati, credo sia una sensazione nota a tutti noi. Molto spesso il nostro interlocutore parte da principi apparentemente sani, magari ci vuole aiutare, dare consigli o probabilmente farci partecipi di quell’esperienza che ha vissuto e superato con successo, pensando che possa servirci, come…
“Solo quando ci rompiamo, scopriamo di cosa siamo fatti” ZiadK. Abdelnour Il Kintsugi è un’antichissima arte giapponese, ma soprattutto una filosofia, che risale alla fine del XV secolo, caratterizzata dal gesto di ricomporre un oggetto in ceramica che cadendo si è frantumato in più parti. Letteralmente il termine è formato da due parole, Kin…
10 esercizi pratici di allenamento mentale Sudoku e cruciverba Giochi da tavolo Memorizzazione Impara una nuova lingua Leggere Suonare uno strumento musicale Enigmi e rompicapo Esercizi di velocità e precisione Corsi di formazione Attività creative Psicologa Dott.ssa Sofia Scali
