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Il fenomeno dell’Autolesionismo non suicidario (NSSI) in adolescenza rappresenta una crescente preoccupazione per la salute pubblica contemporanea. Nonostante sia spesso un comportamento “covert”, esso esprime un profondo disagio emotivo ed è una strategia disfunzionale per affrontare un dolore psicologico intenso e percepito come intollerabile. L’Autolesionismo non suicidario (NSSI), definito come il deliberato danneggiamento del proprio…

Il tempo scorre troppo in fretta. Guardi l’orologio e pensi che sia già tardi. Mille impegni da gestire, altri mille imprevisti da affrontare. Ti alzi velocemente, ti macchi la maglia di caffè e, niente, perdi altri preziosi minuti per cambiarti e correre a lavoro. Ti annullano un appuntamento importante. Come reagisci? Tutti abbiamo un limite…

Il senso di impotenza appresa è un elemento centrale e debilitante in quadri clinici come la Distimia, il Perfezionismo patologico e l’Autosabotaggio. Nei percorsi appositamente pensati, la gestione di questo sentimento mira a ripristinare il senso di agency, ovvero la capacità di agire ed influenzare la propria vita, spostando il locus of control da esterno…

Le Emozioni sono i colori della nostra esistenza.Sono l’elemento che rende ciascun Individuo diverso e unico: nella medesima situazione, infatti, due Persone possono provare emozioni totalmente differenti. Imparare a riconoscere e gestire le Emozioni è prioritario per chi desidera raggiungere i propri obiettivi. Esistono emozioni che forniscono “carica” e forza motivazionale; altre, se non adeguatamente…

In un mondo sempre connesso, non ricevere una notifica, non essere invitati a un evento o non vedere un post può provocare più di un semplice fastidio: può scatenare ansia, disagio e un senso di esclusione. Questo è il fenomeno noto come FOMO – Fear of Missing Out (“paura di perdersi qualcosa”) strettamente legato alla…